Poêle Primavera au Fromage

Poêle Primavera au Fromage
La poêle Primavera au fromage pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 5 et coûte 1,45 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 290 calories. 26 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Si vous avez du poulet et du brocoli, du parmesan, des poivrons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Poêle à Pâtes Primavera, Pâtes au Fromage Primavera, et Pâtes à la Courgette et aux Champignons Primavera pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et remuer le poulet et les poivrons dans une grande poêle à feu moyen 10 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les pâtes à l'Orzo, l'assaisonnement et l'eau; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Extra Vierge, Plus Pour L'enrobage
AssaisonnementAssaisonnement
EauEau
3
Porter à ébullition; laisser mijoter à feu moyen-doux 7 min.
4
Ajouter le brocoli; remuer. Laisser mijoter 3 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
5
Incorporer la sauce au fromage; garnir de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions5
Score de santé7
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