Piñata Pitas

Name: Piñata Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 425 piment habenero haricots noirs, rincés et égouttés; 1 cp. parmesan râpé persil séché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 227 piment habenero tasses de fromage feta émietté, divisé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre moulue; 439 piment habenero hominy doré, égoutté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 4 7 pouces pitas (7 pouces), coupés en deux; 349 piment habenero emballer le tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée

Piñata Pitas est un végétarien recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 211 calories. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez du persil, du poivre, des pitas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Gâteau Pinata, Biscuits Pinata de Noël, et Gâteau de football surprise piñata.

Instructions

Placez une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; faire sauter 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le vinaigre, l'hominy, les haricots et le tofu; faire sauter 10 minutes. Incorporer le persil, la coriandre, le thym et le poivre; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Persil

Vinaigre

Hominy

Poivrer

Haricot

Thym

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Retirer du feu; incorporer 1 tasse de fromage. Remplir chaque moitié de pita avec 1/2 tasse de mélange de haricots; garnir chacune de 2 cuillères à soupe de fromage, 3 cuillères à soupe de tomate et 1 cuillère à soupe d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts