Pitas de Salade de Thon du Moyen-Orient

Name: Pitas de Salade de Thon du Moyen-Orient
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 1 pincée 1 jalapeno frais entier; 2 (peut être ou écrémé) huile de sésame noir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche, hachée finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert, haché; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 tasses de provolone ou de mozzarella râpé ou une combinaison des 2; 8 laisse laitue boston ou laitue rouge, nettoyée et séchée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise préparée; 4 tomates prunes, nettoyées et émincées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel, au goût; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon blanc solide emballé dans de leau, égoutté et écaillé; 4 pain pita de blé entier, coupé en deux pour former des poches

La recette des Pitas de Salade de thon du Moyen-Orient est prête en environ 10 minutes et est certainement un formidable sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de nourriture orientale moyenne. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 454 calories. Si vous avez du cumin moulu, du thon solide, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Thon du Moyen-Orient, Salade de Thon du Moyen-Orient, et Pitas de Steak du Moyen-Orient.

Ingrédients

Portion:

1pincée

1 jalapeno frais entier 2(peut être ou écrémé)

huile de sésame noir 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche, hachée finement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon vert, haché 2(peut être ou écrémé)

cumin moulu 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3 tasses de provolone ou de mozzarella râpé ou une combinaison des 2 8laisse

laitue boston ou laitue rouge, nettoyée et séchée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise préparée 4

tomates prunes, nettoyées et émincées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel, au goût 340Noix de toute sorte (hachées)

thon blanc solide emballé dans de l'eau, égoutté et écaillé 4

pain pita de blé entier, coupé en deux pour former des poches

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.