Pita Aux Légumes Rôtis Avec Vinaigrette Crémeuse À La Feta

Name: Pita Aux Légumes Rôtis Avec Vinaigrette Crémeuse À La Feta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic, déchiquetées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sucre brun (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible aubergine, coupée en morceaux de 1/2 pouce; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta, émietté; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) aneth frais ou 1 cuillère à café daneth séché; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché (ou 1/4 c. à thé séché); 2 gousses dail émincées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham lait (le soja est correct); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 Petite oignon, coupé en morceaux de 1/2 pouce; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan frais haché (ou 1/2 c. à thé séché); 2 poches pita, moitiés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 1 poivron rouge, coupé en morceaux de 1/2 pouce (vous pouvez utiliser du vert); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, au goût; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge tomates, coupées en morceaux de 1/2 pouce

Cette recette sert 3 personnes et coûte 2,35 $ par portion. Une portion contient 559 calories, 13g de protéines, et 37g de matières grasses. Un mélange de fromage feta, de cassonade, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Salade de Légumes Rôtis et de Quinoa avec Vinaigrette Crémeuse aux Noix, Sandwich Pita Aux Légumes Rôtis, et Trempette de Légumes Rôtis avec Chips de Pita Cuites au Four.

Instructions

Préparer et couper les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Mélanger dans un bol à mélanger tous les ingrédients ci-dessus, sauf les tomates, les feuilles de basilic, la vinaigrette et les moitiés de pita. Vous pouvez laisser les pois chiches dehors, si vous le souhaitez.Mélanger le mélange de légumes pour glacer légèrement les légumes avec de l'huile d'olive.Déposer le mélange de légumes sur une plaque à griller ou une plaque à biscuits recouverte d'un spray antiadhésif. Faire griller 5 minutes, ajouter les tomates et les feuilles de basilic au mélange de légumes et remuer. Badigeonner de marinade supplémentaire et faire griller pendant 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et légèrement dorés. Les tomates et le basilic doivent juste être réchauffés; si vous préférez la tomate plus douce, ajoutez-la au mélange de légumes au début.Préparez la vinaigrette pendant que les légumes grillent.Diviser le mélange de légumes uniformément entre les moitiés de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson