Pilau de poulet au four

Pilau de poulet au four
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le pilau de poulet cuit au four. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,24 $ par portion. Une portion contient 947 calories, 59g de protéines, et 34g de matières grasses. Un mélange de pignons de pin, de feuilles de coriandre, de curcuma et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 40 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 92%, ce qui est excellent. Poulet Pilau, Poulet-et-Chou Pilau, et Saucisse Pilau au Poulet et Fumé sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Chauffer le four à 200C / ventilateur 180C / gaz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Sur la plaque de cuisson, faire griller les pignons de pin dans une cocotte antidéflagrante, retirer et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
3
Faites chauffer l'huile dans la cocotte et ramollissez l'oignon avec le curcuma pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CurcumaCurcuma
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Ajouter les cuisses de poulet et cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées partout. Ajouter le riz, les raisins secs et 700 ml de bouillon, puis porter à ébullition. Couvrir avec un couvercle et cuire au four pendant 20 minutes, en vérifiant à mi-chemin et en ajoutant plus de bouillon si nécessaire. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit et que le riz soit tendre. Assaisonner au goût, puis incorporer les pignons grillés et servir saupoudré de coriandre fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
Noix De PinNoix De Pin
Raisins Secs DorésRaisins Secs Dorés
Poulet EntierPoulet Entier
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé40
Magazine