Pilaf Épicé Avec Pois Chiches Cajuns

Name: Pilaf Épicé Avec Pois Chiches Cajuns
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petits pois surgelés; 1 oignon brun, coupé en dés; 283 Noix de toute sorte (hachées) 300 g de pois chiches (env. 2 boîtes), lavées et égouttées; 2 gousses dail coupées en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs; 3 oranges juteuses; 1 piment rouge, coupé en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées; 3 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Mélange dépices cajun; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs (raisins secs); 1 1 livre de courgettes, bouillon de légumes en poudre (facultatif); 828 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Persil finement haché pour la garniture

Pilaf épicé avec Pois chiches cajun pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 633 calories, 18g de protéines, et 6g de matières grasses. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat créole. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Un mélange de gousses d'ail, de riz, de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le riz à grains longs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Essayer Pilaf de Crevettes Cajun, Riz Cajun Pilaf, et Pois Chiches Rôtis Cajuns pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

petits pois surgelés 1

oignon brun, coupé en dés 283Noix de toute sorte (hachées)

300 g de pois chiches (env. 2 boîtes), lavées et égouttées 2

gousses d'ail coupées en dés 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz à grains longs 3

oranges juteuses 1

piment rouge, coupé en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

amandes effilées 31 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Mélange d'épices cajun 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

raisins secs (raisins secs)11 livre de courgettes,

bouillon de légumes en poudre (facultatif)8286 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Persil finement haché pour la garniture

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Cajun se marie très bien avec l'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool complèteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Un vin que vous pourriez essayer est Familia Torres Pazo das Bruxas Albarino. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 19 dollars.