Pilaf de Quinoa

Name: Pilaf de Quinoa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Légumes - tout ce que vous aimez. Jai utilisé du brocoli, 1 tasse de pois et de carottes. Vous pouvez utiliser une tasse de fleurons de chou-fleur, de haricots, de pommes de terre, etc. Tout ce que vous avez et préférez. 1 tasse de quinoa et 2 (un; 1 (peut être ou écrémé) Poudre de piment rouge; 2 Vert froid, haché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Coriandre hachée; 2 (peut être ou écrémé) Poudre de coriandre; 1 (peut être ou écrémé) Graines de cumin; 1 (peut être ou écrémé) Garam masala; 2 Gousses dail, tranchées; 2 Gingembre; 1 (peut être ou écrémé) Graines de moutarde; 1 1 livre de courgettes, Huile; 1 Oignon haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Quinoa; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel - au goût; 1 Tomate, hachée; 0 (peut être ou écrémé) Poudre de curcuma

Le Pilaf de Quinoa est un sans gluten et végétalien plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,59 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 404 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre-1, de la poudre de coriandre, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Pilaf de Quinoa, Pilaf de Quinoa, et Pilaf de Quinoa pour des recettes similaires.