Penne Personnelle Primavera

Penne Personnelle Primavera
Les Penne Primavera personnelles pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,08 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 649 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du sel et du poivre, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Fraise en dessert. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est excellent. Essayer Penne Primavera aux Crevettes, Penne au Pesto Primavera, et La Maison des Pâtes Co. Penne Primavera pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les penne selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PennyPenny
2
Égoutter et réserver.
3
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'oignon et l'ail et cuire 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
5
Ajouter le brocoli, les carottes et les champignons et cuire 3 minutes, jusqu'à ce que les champignons ramollissent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
BrocoliBrocoli
CarotteCarotte
6
Ajouter le poulet, les poivrons rouges, les tomates et le bouillon et porter à ébullition. Incorporer les penne et les petits pois cuire 2 minutes pour chauffer et assaisonner, au goût, avec du sel et du poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poivron RougePoivron Rouge
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
BouillonBouillon
PennyPenny
PoisPois
7
Transférer le mélange dans une assiette de service et garnir de parmesan et de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
BasilicBasilic

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé68
Magazine