Penne de Poulet à l'Ail Rôti

Les Penne au poulet rôti à l'ail pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 390 calories, 39g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 27 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de vin, des poivrons rôtis, des pâtes penne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est incroyable. Essayer Penne d'Asperges Rôties et Ail, Penne aux Tomates Rôties, Ail et Haricots Blancs, et Penne Au Poivron Rouge Rôti, Artichaut Et Purée D'Ail pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Dans une poêle de 12 pouces, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter le poulet; saupoudrer de 1 cuillère à café de sel et de 1/2 cuillère à café de poivre. Cuire de 4 à 6 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.
Ajouter le brocoli et les poivrons rôtis. Réduire le feu à moyen; couvrir et cuire 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Ajouter les pâtes et la sauce de cuisson. Cuire et mélanger environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Incorporer le vinaigre et le basilic.