Penne aux Asperges et Poivrons

Penne aux Asperges et Poivrons
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Penne aux asperges et aux poivrons. Cette recette fait 6 portions avec 139 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, des assaisonnements, des pâtes penne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est plutôt bon. Essayer Penne Aux Saucisses et Poivrons, Penne aux Saucisses et Poivrons, et Penne aux Saucisses Italiennes et Poivrons pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans une grande poêle, mélanger les asperges, le bouillon, les oignons, l'ail, les poivrons et l'assaisonnement italien. Porter à ébullition et réduire le liquide à 1/4 tasse, environ 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé1 Cuillère à Café De Fromage Romano Râpé
2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés
1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces1 Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Incorporer le reste des ingrédients, sauf le fromage. Mélanger avec les pâtes chaudes et cuites. Garnir de fromage et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé20
Types de platsPlat D'Accompagnement
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