Parfait Yogourt Grec

Parfait Yogourt Grec
Les parfaits au yogourt grec pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 94 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 et coûte 1,14 per par portion. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'eau, de grano, de miel de fleur d'oranger et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Yogourt Grec Aux Cerises Parfaits, Gâteau au Fromage au Yogourt Grec Aux Myrtilles Parfaits, et Parfait Yogourt Grec à la Fraise Et à la Banane.

Instructions

1
Faire tremper le grano dans 6 tasses d'eau pendant la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
2
Drain.
3
Placer dans une casserole moyenne avec les 6 tasses d'eau restantes à feu moyen-élevé; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que le grano soit tout simplement tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Bien égoutter. Incorporer le miel et le sel. Refroidir à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MielMiel
SelSel
5
Verser 1/4 tasse de yogourt dans chacun des 8 verres parfaits. Garnir le yogourt de 3 cuillères à soupe de grano et de 2 cuillères à soupe de baies. Répétez les couches avec le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BerryBerry
YogourtYogourt

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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