Parfait Aux Fruits au Yogourt Grec

Name: Parfait Aux Fruits au Yogourt Grec
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 2 (hiver) noix et amandes grillées et hachées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt grec nature sans gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de lin moulues; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sirop dérable, nectar dagave ou miel; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tranches de prunes, pêches et nectarines mélangées; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales de riz soufflé

Parfait aux fruits au Yogourt grec pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 1. Une portion contient 516 calories, 23g de protéines, et 18g de matières grasses. Pour 3,73 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des céréales de riz soufflé, des prunes, des graines de lin moulues et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Recette De Parfait Aux Fruits Et Au Yaourt (Parfait Aux raisins Et Au Granola), Parfait Yogourt Grec, et Parfait Yogourt Grec.

Instructions

Dans un grand récipient ou un pot de 4 tasses, déposer la moitié du yogourt, des fruits, des céréales, des noix, des graines de lin et du sirop. Répétez avec la moitié restante des ingrédients, en terminant par du sirop. (Si vous préférez un parfait croquant, emballez les céréales séparément pour les ajouter juste avant de les manger.) Réfrigérer jusqu'à 5 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Lin

Céréale

Yogourt

Fruits

Sirop

Noix

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

noix et amandes grillées et hachées 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt grec nature sans gras 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de lin moulues 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sirop d'érable, nectar d'agave ou miel 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tranches de prunes, pêches et nectarines mélangées 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céréales de riz soufflé

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero sont d'excellents choix pour le grec. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.