Pain Plat Marinara Aubergine

Pain Plat Marinara Aubergine
Si 98 cents par portion tombe dans votre budget, le pain plat Aubergine Marinara pourrait être un incroyable sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 177 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de basilic plus 6 feuilles, d'huile d'olive, de sauce marinara achetée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pain Plat Marinara Aubergine, Frites d'Aubergines Croustillantes au Four avec Sauce à la Marinara (Frites d'Aubergines au Parmesan akan!), et Aubergine Marinara Cuire au Four pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer 2 cuillères à soupel'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer l'aubergine de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AubergineAubergine
4
Placein poêle. Couvrir. Cuire jusqu'à tendreté, en retournant, 10minutes.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Transférer dans une assiette.
6
Badigeonner le côté coupé de la moitié du fond du pain avec le reste de l'huile. Cuire dans la poêle, côté coupé vers le bas, jusqu'à ce qu'elle soit dorée, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Déposer le pain, côté coupé vers le haut, sur une feuille de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
8
Tartiner avec 3/4 tasse de sauce. Émietter le fromage; saupoudrer de basilic haché. Garnir d'aubergines. Mound mozzarellaon aubergine; verser le reste de la sauce sur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
FromageFromage
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
9
Cuire le pain jusqu'à ce que la garniture soit chaude et croquante, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
FourFour
10
Couper en 6 morceaux.
11
Garnir de feuilles de basilic
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic FraisBasilic Frais
12
Par portion: 289 calories, 17 g de matières grasses, 4 g de fibres
13
Bon Appétit

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé5
Magazine