Packs de Poulet Aigre-Doux Grillé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes chinoises, alors essayez les packs de poulet Aigre-Doux grillés. Ce plat principal a 429 calories, 35g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,29 per par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est appréciée par 108 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des morceaux d'ananas, des nouilles chow mein, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les morceaux d'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Granola aux Baies Maison en dessert. Il vous est présenté par Betty Crocker. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Paquets de Papier d'Aluminium de Poulet Aigre-Doux Grillé, Paquets de Patates Douces et de Feuilles de Porc Grillées à la Pêche, et Poulet Aigre-Doux Grillé pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Couper quatre morceaux de papier d'aluminium résistant de 18 x 12 pouces; vaporiser avec un aérosol de cuisson.
Sur un côté de chaque morceau de papier d'aluminium, placez 1 poitrine de poulet. Garnir chacun d'une cuillère à soupe de sauce aigre-douce et d'un quart de l'ananas, du poivron et de l'oignon. Garnir du reste de la sauce.
Pliez le papier d'aluminium sur le poulet et les légumes pour que les bords se rencontrent. Sceller les bords, en faisant un pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau. Laisser de l'espace sur les côtés pour l'expansion de la chaleur.
Lorsque le gril est chauffé, placer les paquets sur le gril à gaz à feu moyen ou sur le gril à charbon sur des charbons moyens; couvrir le gril. Cuire de 15 à 20 minutes, en tournant les paquets de 1/2 tour après 10 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 ° F).
Placez les paquets sur des assiettes.
Coupez un grand X sur le dessus de chaque paquet; repliez le papier d'aluminium. Garnir de nouilles chow mein.