Orzo aux Petits Pois Frais et Pesto à la Menthe

Orzo aux Petits Pois Frais et Pesto à la Menthe
L'Orzo aux Petits Pois frais et au Pesto à la menthe pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 337 calories, 12g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 2,47 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, des pois, des pignons de pin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la menthe, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies à la Menthe en dessert. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est super. Essayer Orzo Aux Petits Pois Et Menthe, Orzo au Pesto et Petits Pois, et Orzo et Petits Pois à la Menthe et au Zeste de Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un robot culinaire et pulser jusqu'à consistance presque lisse. Avec la machine en marche, ajoutez lentement l'huile d'olive jusqu'à émulsification. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Placer l'orzo dans un grand bol et mélanger avec le pesto. Incorporer les petits pois et assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
épinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondesépinards, Nettoyés Et Cuits à La Vapeur Au Micro-ondes
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Garnir de persil frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Persil FraisPersil Frais
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé91
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine