Oeufs Cuits à l'Avocat

Oeufs Cuits à l'Avocat
Besoin d'un homme des cavernes, repas sans gluten, sans produits laitiers et matinal? Les œufs cuits à l'avocat pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 2. Une portion contient 239 calories, 8g de protéines, et 20g de matières grasses. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1119 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Si vous avez de l'avocat, des œufs, de la ciboulette et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est solide. Essayer Oeufs cuits au four à l'Avocat, Oeufs cuits à l'Avocat, et Oeufs cuits à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placez chaque moitié d'avocat dans un ramequin. Casser 1 œuf dans chaque moitié d'avocat; assaisonner de sel, de poivre noir et de poivre de Cayenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Poivre NoirPoivre Noir
AvocatAvocat
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
RamequinRamequin
3
Déposer les ramequins sur une plaque à pâtisserie.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
RamequinRamequin
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que l'œuf entier soit bien cuit, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer chaque avocat de bacon et de ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
CibouletteCiboulette
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé8
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