Nuggets de Poulet Frit Au Four

Les pépites de poulet frites au four pourraient être juste le Sud recette que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 350 calories. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de sel, de poivre, de sauce aigre-douce et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pépites De Poisson Frites Au Four, Pépites De Poisson Frites Au Four, et Pépites De Poulet Au Four Paléo pour des recettes similaires.
Instructions
Casserole de rouleau de gelée de ligne, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 pouces, avec du papier d'aluminium.
Retirer la graisse du poulet.
Couper le poulet en morceaux de 2 pouces.
Placer les céréales, la farine, le sel, le paprika et le poivre dans un mélangeur. Couvrir et mélanger à vitesse moyenne jusqu'à ce que les céréales soient réduites en miettes; verser dans un bol.
Placez le poulet et le babeurre dans un sac de rangement en plastique refermable robuste. Sceller le sac et laisser reposer 5 minutes en tournant une fois. Tremper le poulet dans le mélange de céréales pour enrober.
Placer dans une casserole. Vaporiser le poulet avec du spray de cuisson.
Cuire au four à découvert environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et que le poulet ne soit plus rose au centre.
Servir avec une sauce barbecue et une sauce aigre-douce.