Nouilles aux Arachides au Tofu

Nouilles aux Arachides au Tofu
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les nouilles aux arachides avec du tofu. Une portion contient 403 calories, 18g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du beurre d'arachide à l'ancienne, du concombre, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Tofu Braisé Aux Arachides Et Nouilles, Tofu au beurre d'arachide et noix de coco avec nouilles, et Nouilles Froides au Tofu en Sauce aux Arachides.

Instructions

1
Cuire les pâtes dans une grande casserole selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
2
Égoutter et réserver.
3
Chauffer le bouillon, l'ail, le beurre d'arachide, le sucre, les flocons de chili et la sauce soja dans une casserole pour pâtes jusqu'à ébullition, en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
BouillonBouillon
PâtePâte
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes
4
Ajouter le tofu, le concombre et les pâtes et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
PâtePâte
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
5
Transférer les pâtes dans un bol de service; garnir d'oignons, de coriandre et d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
ArachideArachide
OignonOignon
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé23
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