Mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille

Mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien ? Le mélange montagnard de cerises séchées et de graines de citrouille pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 440 calories , 15 g de protéines et 28 g de matières grasses chacune. Pour 2,06 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 85 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du gros sel, des graines de tournesol, du sirop d’érable de qualité B et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec un score cuillère de 88% , ce plat est époustouflant. Le mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille , le mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille et le mélange montagnard de graines de citrouille sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Préchauffer le four à 300 degrés F. Tapisser 2 plaques à pâtisserie de papier sulfurisé ou de tapis de cuisson en silicone.
Matériel que vous utiliserez
Persil Plat Haché, 1 Ou 2 Généreuses PoignéesPersil Plat Haché, 1 Ou 2 Généreuses Poignées
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
3
Dans un grand bol, mélanger les graines de citrouille, les amandes et les graines de tournesol ainsi que le sirop jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Étalez les noix et les graines, en une seule couche, sur les plaques à pâtisserie tapissées et assaisonnez avec du sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Livres De Mûres (environLivres De Mûres (environ
1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
5
Cuire les noix en remuant plusieurs fois avec une spatule ou une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'elles soient juste dorées, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
Onces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environOnces De Fromage à La Crème, Température Ambiante (environ
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
6
Refroidissez complètement les noix dans la poêle, puis ajoutez les cerises et mélangez. Conservez le mélange montagnard refroidi dans un contenant hermétique à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Livre De Moitiés De Noix De PécanLivre De Moitiés De Noix De Pécan
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé25
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