Mélange de Fruits et d'Avoine

Mélange de Fruits et d'Avoine
Les jumbles aux fruits et à l'avoine pourraient n'être que l'œuvre que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 111 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 24 personnes. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'extrait de vanille, d'avoine à cuisson rapide, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 32%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Jumbles à la Cannelle, Le Fudge de M&M's Jongle, et Jumbles à l'Avoine.

Instructions

1
Crémer le sucre et la margarine à vitesse moyenne d'un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient légers et moelleux (environ 3 minutes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
CrèmeCrème
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter la mélasse, la vanille et l'œuf; bien battre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MélasseMélasse
VanilleVanille
OeufOeuf
3
Mélanger la farine, l'avoine, les céréales, le germe de blé et le bicarbonate de soude; bien mélanger. Ajouter graduellement au mélange à la crème, en battant bien. Incorporer les canneberges et les abricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BicarbonateBicarbonate
CannebergesCanneberges
Germe De BléGerme De Blé
AbricotAbricot
CéréaleCéréale
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
AvoineAvoine
4
Déposer la pâte par cuillères à soupe de niveau sur des plaques à pâtisserie recouvertes de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire au four à 350 pendant 10 minutes; laisser refroidir sur des casseroles 1 minute.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Retirer des casseroles; laisser refroidir complètement sur des grilles.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions24
Score de santé4
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