Muffins aux Graines de Pavot Aux Raisins d'Avoine Double

Muffins aux Graines de Pavot Aux Raisins d'Avoine Double
Besoin d'un repas du matin végétarien? Les muffins aux graines de pavot aux raisins d'avoine doubles pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 506 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sert 6 et coûte 65 cents par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, des graines de pavot, de la muscade moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 49%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Muffins au Pavot au Citron, Muffins au Pavot au Citron, et Muffins au Pavot au Citron.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser 6 tasses à muffins ou tapisser avec des doublures de muffins en papier.
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
2
Dans un bol à mélanger, mélanger la farine, la levure chimique, la muscade, le sucre et le zeste d'orange. Dans un autre bol, mélanger les œufs, la margarine et le lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/3 Tasse De Mélasse1 1/3 Tasse De Mélasse
Zeste D'orangeZeste D'orange
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Matériel que vous utiliserez
(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
3
Incorporer le mélange de farine dans les ingrédients humides jusqu'à ce qu'ils soient simplement humides. Incorporer les raisins secs, les graines de pavot et l'avoine; bien mélanger. Verser la pâte dans le moule à muffins préparé; remplir les muffins aux 3/4 environ.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De Coco En Flocons, Grillée, FacultatifNoix De Coco En Flocons, Grillée, Facultatif
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec
Cuisson De La PolentaCuisson De La Polenta
4
Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre du muffin en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
5
Servir chaud.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé11
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