Muffins au Tahini aux Figues

Muffins au Tahini aux Figues
Besoin d'un repas du matin végétarien? Les muffins au Tahini aux figues pourraient être une recette géniale à essayer. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 274 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de lait, de farine, de tahini et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est bon. Essayer Muffins aux Courgettes à faible teneur en Glucides au Tahini, Muffins au Son de Poires Fraîches et Figues Séchées, et Muffins au Tahini au Chocolat Et à l'Érable Paléo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Réglez la grille du four en position centrale et préchauffez le four à 375 ° F. Tapissez un moule à muffins de 12 tasses avec des doublures en papier.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
FourFour
2
Verser de l'eau bouillante sur les figues et laisser reposer 10 minutes pour ramollir, puis égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
FigueFigue
3
Dans un bol moyen, fouetter ensemble la farine, l'avoine, la levure chimique et le sel; réserver. Dans un grand bol, fouetter ensemble le tahini, le lait et l'œuf jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre à PâtePoudre à Pâte
TahiniTahini
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
AvoineAvoine
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Incorporer la cassonade au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Ajouter les ingrédients secs dans le bol et remuer jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Incorporer les figues.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FigueFigue
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Remplir les moules à muffins 3/4 de pâte.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
7
Saupoudrer de graines de sésame sur chaque muffin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
8
Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'un testeur de gâteau inséré au milieu du muffin en ressorte propre, environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions12
Score de santé14
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