Morue Enveloppée De Prosciutto Aux Épinards Citronnés

Name: Morue Enveloppée De Prosciutto Aux Épinards Citronnés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue sans peau, chacun); 3 tas épinards à feuilles plates (2 1/2 lb au total), tiges épaisses enlevées; 2 citrons, 1 jus et 1 coupé en quartiers; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 tranches tranches fines de prosciutto (2 oz au total)

La morue enveloppée de Prosciutto Avec des Épinards citronnés pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 251 calories, 32g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 3,36 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez du prosciutto, des épinards à feuilles plates, des citrons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 5 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Essayer Pétoncles Enveloppés de Prosciutto aux Épinards, Poulet Enveloppé De Prosciutto Aux Épinards Sautés, et Poitrines de Poulet Enveloppées de Prosciutto aux Épinards et à la Tomate pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue sans peau, chacun)3tas

épinards à feuilles plates (2 1/2 lb au total), tiges épaisses enlevées 2

citrons, 1 jus et 1 coupé en quartiers 2(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)4tranches

tranches fines de prosciutto (2 oz au total)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour la morue. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Grigio de Santa Margherita. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.