Mise à jour du Poulet Chow Mein

Mise à jour du Poulet Chow Mein
Le poulet Chow Mein mis à jour pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 655 calories, 29g de protéines, et 37g de matières grasses. Pour 2,97 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Un mélange de sel, de saucisses de poulet, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette de Nourriture et de vin a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Comment cuisiner le yaki-chow, un croisement entre le yakisoban et le chow mein, Chow de poulet mein, et Chow de poulet mein.

Instructions

1
Dans un wok, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter la saucisse de poulet et faire sauter à feu vif, en la brisant, jusqu'à ce qu'elle soit juste cuite, 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse De PouletSaucisse De Poulet
3
Transférer dans une assiette.
4
Faites chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile restantes dans le wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter l'ail et le gingembre et faire sauter à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 1 1/2 minutes. Hors du feu, incorporer les pois mange-tout et les piments pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-toutPois Mange-tout
PimentPiment
AilAil
GingembreGingembre
6
Ajouter le jus d'orange et remuer à feu modérément élevé pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
7
Ajouter la saucisse, les nouilles et le mélange de bouillon, assaisonner de sel et faire sauter jusqu'à ce que la sauce soit épaissie, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SaucisseSaucisse
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
SelSel
8
Retirer du feu, incorporer le basilic et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Delaire Graff Chenin Blanc avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.
Delaire Graff Chenin Blanc
Delaire Graff Chenin Blanc
Couleur blé doré clair. Expressions en couches d'agrumes et de fruits tropicaux avec de subtiles couches de miel et d'amandes en arrière-plan. Équilibrées et superbement structurées, les saveurs sont complétées par une minéralité délicate.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
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