Mini pains de viande épicés

Name: Mini pains de viande épicés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg boeuf haché maigre; 100 Noix de toute sorte (hachées) chapelure blanche; 3 oignons de printemps, parés et hachés finement; 2 gousses dail écrasées; 2 oeufs battus; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 (peut être ou écrémé) Sauce Tabasco, facultatif; 1 poignée feuilles de coriandre, hachées finement; 12 tomates cerises coupées en deux; 6 (hiver) sauce au piment (nous avons utilisé des Linghams), en option; 1 WES E Arts de la langue anglaise huile végétale, pour le graissage

Mini pains de viande épicés est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,95 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 287 calories. Un mélange de bœuf, de sauce tabasco, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 27 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Mini Pains de Viande, Mini pains de viande, et Mini Pains de Viande.

Instructions

Mélanger le bœuf, la chapelure, les oignons nouveaux, l'ail, les œufs, le cumin, le Tabasco, la coriandre et un peu d'assaisonnement jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Veillez à ne pas trop mélanger, sinon les pains de viande seront durs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Chapelure

Coriandre

Assaisonnement

Sauce Tabasco

Ail

¼ Cuillère à Café D'origan

Boeuf

Oeuf

Diviser le mélange en

Utilisez vos mains pour façonner chacun d'eux en un petit ovale, comme un mini pain de viande. Disposer 3 tomates cerises sur chacune, puis arroser de sauce au piment, si vous utilisez. Cuire ou congeler dans des récipients en plastique hermétiques.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Cerise

Piment

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Pour cuire, chauffer le four à 200C / 180C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer les pains de viande sur une plaque de cuisson peu profonde légèrement graissée et cuire au four pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Pour cuire à partir de surgelés, chauffer le four à un ventilateur / gaz 180C / 160C

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez les pains de viande sur une plaque à pâtisserie et recouvrez-les de papier d'aluminium. Cuire pendant 30 minutes, puis retirer la feuille augmenter la température à 220C / 200C ventilateur / gaz 7 et cuire encore 25 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Feuille D'aluminium