Mini Pains de Viande à la Grecque avec Salade de Roquette

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Mini Pains de viande à la grecque avec une salade de roquette. Une portion contient 397 calories, 28g de protéines, et 26g de matières grasses. Pour 2,99 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Un mélange de yogourt grec, de menthe, de surlonge moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Essayer Pains de Viande Grecs, Mini Pains de Viande, et Mini Pains de Viande pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol. Incorporer 1 cuillère à soupe de menthe, 1 cuillère à soupe de thym, 1/4 cuillère à café de sel, du piment de la jamaïque et les 3 ingrédients suivants (à travers l'œuf). Presser le mélange de viande dans 8 moules à muffins recouverts d'un aérosol de cuisson.
Cuire au four à 450 pendant 7 minutes. Tourner le gril à haute température; griller 3 minutes.
Mélanger le yogourt, la feta, 1 cuillère à soupe de jus, 1 cuillère à café de menthe et 1 cuillère à café de thym dans un mini robot culinaire; pulser 10 fois pour combiner.
Mélanger 1 cuillère à soupe de jus, l'huile, 1/8 cuillère à café de sel et le poivre dans un bol; remuer.
Ajouter la roquette et le concombre; mélanger.