Mesquite - Tarte au Berger en croûte

Mesquite - Tarte au Berger en croûte
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la tarte au berger en croûte de Mesquite. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,34 $ par portion. Une portion contient 202 calories, 21g de protéines, et 4g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de boeuf haché, pkt. le mélange d'enrobage assaisonné panko, les légumes et une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine écossaise. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pâté de Berger Paléo, Tarte au Berger à la dinde crémeuse (aka la tarte au Berger des restes de Thanksgiving!), et Saucisse Glacée Mesquite.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire dorer la viande avec les oignons et l'ail dans une grande poêle; égoutter. Remettre le mélange de viande dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Mélanger le fromage, le mélange d'enrobage et frotter à sec.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
4
Ajouter la moitié du mélange de fromage au mélange de viande avec les légumes mélangés et la sauce tomate; remuer. Cuire 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légumes MélangésLégumes Mélangés
Sauce TomateSauce Tomate
FromageFromage
ViandeViande
5
Verser dans 2 qt. casserole pulvérisée avec un spray de cuisson; couvrir de pommes de terre. Garnir du reste du mélange de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PommePomme
FromageFromage
6
Cuire au four 20 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé20
Magazine