Meilleure Salade de Melon, Mangue et Avocat

Name: Meilleure Salade de Melon, Mangue et Avocat
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée saucisse de porc non emballée; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement boules de cantaloup; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre mal emballées; 1 avocats mûrs Hass; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 6 tranches fines tranches de citron vert; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 1 mangue mûre, coupée en dés de 1/4 de pouce; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus dorange fraîchement pressé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) zeste dorange râpé; 1 Petite oignon rouge, émincé très finement; 2 (hiver) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pastèque sans pépins coupée en dés de 1/2 po

La meilleure salade de melon, de mangue et d'avocat pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 139 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,03 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mangue, des boules de cantaloup, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 69%, ce plat est bon. Essayer Salade de Mangue, Melon et Poulet (Faible en Sodium), Salade De Melon, Poulet Et Avocat, et Salade Fraise, Melon et Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Pour faire des oignons marinés, mélanger l'oignon rouge émincé et le vinaigre de vin rouge dans un petit bol. Couvrir; laisser refroidir pendant au moins une heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre De Vin Rouge

Oignon Mariné

Oignon Rouge

Matériel que vous utiliserez

Bol

Versez le jus d'orange dans un grand saladier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer l'huile d'olive et le zeste d'orange au fouet; assaisonner avec 1/4 cuillère à café de sel et une pincée de poivre noir. Mélanger le cantaloup, la pastèque et la mangue dans la vinaigrette. Juste avant de servir, incorporer les oignons marinés et les feuilles de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Fraîche

Oignon Mariné

Poivre Noir

Zeste D'orange

Cantaloup

Pastèque

Huile D'olive

Mangue

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Couper les avocats en dés de 1/2 pouce; placer dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer du jus de citron vert et assaisonner avec les 1/4 de cuillère à café de sel restantes. Remuez légèrement pour combiner. Verser une quantité uniforme d'avocat dans le fond de 6 grands verres à martini ou à vin. Garnir l'avocat de salade de melon; garnir chaque salade d'une tranche de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert