Maïs en Épi (Nettoyage et Décorticage faciles)

Maïs en Épi (Nettoyage et Décorticage faciles)
Le maïs en épi (Nettoyage et décorticage faciles) nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Pour 87 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 1. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 113 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Si vous avez du beurre, du maïs en épi, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 566 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 30%. Essayer Salade Détox Nettoyante de Printemps, Chaudrée de Jambon et de Maïs Facile, et Pudding au Maïs Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'épi de maïs dans un four à micro-ondes et cuire à feu vif pendant 2 minutes; retourner le maïs et cuire à feu vif jusqu'à ce que les grains soient chauds et fumants, encore 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
FourFour
2
Placez l'épi de maïs sur une planche à découper, à l'aide d'un porte-pot ou d'un torchon plié, et coupez le bas de l'épi, exposant 1/4 à 1/2 pouce de grains. Tenez l'épi par le haut et pressez l'épi de maïs de l'enveloppe de haut en bas. Les enveloppes et la soie seront laissées pour compte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Maïs En épiMaïs En épi
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
Serviettes De CuisineServiettes De Cuisine
Porte-potPorte-pot
3
Tartiner l'oreille de beurre et assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PropagerPropager
SelSel
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions1
Score de santé1
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