Marinade Jerk

Name: Marinade Jerk
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. baies de piment de la jamaïque; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. saucisse de porc non emballée; 4 Piments Scotch bonnet ou habanero, en tige, épépinés, hachés grossièrement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre brun foncé (emballé); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé émincé; 2 (hiver) coupé en quartiers, 1 ); 3 gousses dail, hachées grossièrement; 1 1 livre de courgettes, sel casher plus plus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert frais; 4 oignons verts, hachés grossièrement; 6 (hiver) huile végétale, divisée; 2 (hiver) vinaigre blanc distillé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de marinade, alors essayez la marinade Jerk. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 235 calories. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, du sel casher, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet Jerk avec Marinade et Sauce Kikkoman Teriyaki, Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Maison et réflexion sur le Don, et Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Jamaïcain fait Maison pour des recettes similaires.

Instructions

Réduire en purée 4 cuillères à soupe d'huile et les 10 ingrédients suivants dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Incorporer le vinaigre et les 2 cuillères à soupe d'huile restantes et assaisonner au goût avec du sel. Réfrigérer la sauce. Mettez la viande dans un plat en verre, en acier inoxydable ou en céramique. Mélanger avec le reste de la marinade. Couvrir et laisser refroidir pendant au moins 3 heures ou toute la nuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés