Légumes d'Été Grillés et Maïs

Name: Légumes d'Été Grillés et Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 épis de maïs; 2 1 bûche de chèvre; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 grand Assaisonnement grec (recommandé : Îles aux épices); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 tomate; 2 à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Légumes d'été grillés et Maïs est un sans gluten et végétalien accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 213 calories, 9g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 2,56 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des courgettes, des tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Espadon Grillé sur Légumes d'Été Grillés, Linguine d'Été aux Légumes Grillés, et Portobellos Grillés et Légumes d'Été pour des recettes similaires.

Instructions

Couper 2 aubergines, 2 courgettes et 1 gros oignon rouge en tranches de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aubergine

Oignon Rouge

Courgette

Couper 2 tomates en deux et décortiquer 6 épis de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Maïs En épi

Tomate

Badigeonner les légumes d'huile d'olive et les saupoudrer de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Légume

Huile D'olive

Placer le tout sur un gril à feu moyen et cuire, en le retournant fréquemment, pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre à la fourchette.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne