Légumes Croquants

Légumes Croquants
Besoin d'un accompagnement sans gluten, adapté au fodmap et végétalien? Les légumes croquants pourraient être une recette géniale à essayer. Une portion contient 45 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 58 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de carottes, d'huile de piment-sésame, de courgettes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est incroyable. Essayer Trempette Ranch & Légumes Croquants, Légumes Marinés Croquants, et Poulet et Légumes Asiatiques Croquants pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter ensemble les 3 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter les courgettes, les carottes et les courges et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
CourgeCourge
3
Saupoudrer de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé38
Magazine