Linguine crémeux aux fruits de mer

Name: Linguine crémeux aux fruits de mer
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 piment habenero pétoncles de la baie; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham bouillon de poulet au vin blanc ou réduit en sodium; 1 cp. parmesan râpé pois mange-tout surgelés; 252 1 lb de Mafaldi frais si possible lait évaporé sans gras; 1 cp. parmesan râpé basilic frais haché ou 1 cuillère à café de basilic séché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 170 piment habenero linguine non cuite; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 50 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé, divisé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 227 piment habenero grosses crevettes non cuites, pelées et déveinées

Les linguines crémeuses aux fruits de mer prennent environ 35 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 33 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 428 calories . Pour 3,1 $ par portion , vous obtenez un plat principal pour 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l’oignon, du sel, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Taste of Home. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 57 % , ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Linguine aux fruits de mer , Linguine aux fruits de mer et Linguine aux fruits de mer mélangés .

Instructions

Cuire les linguines selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le lait jusqu'à consistance lisse; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Petits Pains Blancs

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à tendreté. Incorporer les crevettes, les pétoncles et le vin ou le bouillon. Cuire à découvert pendant 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Courgette, Non Pelée Et Hachée

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Remuer le mélange de lait et l'ajouter à la poêle. Porter à ébullition à feu moyen; cuire et remuer pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer 1/4 tasse de parmesan, le persil, le basilic, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses