Linguine au Thon, Câpres et Olives

Name: Linguine au Thon, Câpres et Olives
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon emballé dans de lhuile dolive; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché câpres hachées égouttées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar romarin séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauge séchée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 3 girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes hachées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomate italienne, coupée en morceaux de 1 pouce; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste dorange râpé (à partir de 1/2 orange); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigre de vin

La linguine au Thon, aux câpres et aux olives pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 et coûte 1,12 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 563 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la sauge, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 82%. Essayer Linguine Aux Crevettes, Tomates, Olives et Câpres, Linguine au Thon, Câpres et Raisins Secs, et Linguine au Thon Grillé, Câpres et Persil pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle moyenne, chauffer l'huile à feu modérément doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail, la sauge et le romarin et remuer jusqu'à ce que l'ail commence à brunir, 2 à 3 minutes. Incorporer le zeste d'orange, les câpres, les olives, le sel, le poivre et le thon avec son huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Zeste D'orange

Romarin

Câpre

Ail

Olive

Poivrer

1/2 Branche De Romarin

Sel

Thon

Huile De Cuisson

Retirer du feu; incorporer le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire la linguine jusqu'à ce qu'elle soit prête, environ 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Égoutter les pâtes et mélanger avec la sauce au thon et le persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Pâte

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Thon

Thon emballé dans de l'huile: Ici, nous utilisons du thon emballé dans de l'huile d'olive, et nous comptons sur cette huile dans la sauce. Si votre thon ne contient pas au moins une cuillère à soupe et demie d'huile par boîte, ajoutez un peu plus d'huile d'olive pour compenser la différence. Bien sûr, vous pouvez également utiliser du thon emballé dans de l'huile végétale, mais évitez à tout prix le thon emballé dans de l'eau. La saveur, et la plupart des nutriments d'ailleurs, se lixivient dans l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Huile De Cuisson

Huile D'olive

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Eau

Recommandation de vin: Un ros français robuste de l'appellation Rhne sud de Tavel servira bien ces ingrédients méditerranéens. Terreux et plein de saveur de framboise rôtie, les Tavels sont parmi les plus corsés de ross. Si vous préférez vous en tenir au thème italien, recherchez les merveilleuses ros siciliennes de Regaleali.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Framboise