Si vous avez environ 1 heure et 35 minutes à passer en cuisine, le Slumbo de Nore pourrait être une recette pescatarienne incroyable à essayer. Pour 3,64 $ par portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 8 portions avec 737 calories , 30 g de protéines et 13 g de matières grasses chacune. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette de Foodnetwork nécessite du poivron, du poivre, de l'origan mexicain et de l'ail. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 63 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. sont très similaires à cette recette.
Instructions
1
Chauffer le beurre et l’huile dans une marmite de 6 à 7 litres à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajoutez les oignons, le céleri, le poivron et l’ail et faites revenir pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient ramollis et légèrement caramélisés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
3
Ajoutez la poudre de gombo, la feuille de laurier, le poivre de Cayenne, le paprika, le sel, le thym, l'origan et le poivre et poursuivez la cuisson, encore une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Onces Liquides D'eau Fraîche
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
Gumbo
2 Tasses De Gousses D'ail
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
4
Ajoutez la pâte de tomate et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, encore 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
5
Ajoutez le bouillon de fruits de mer, portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 30 minutes. Juste avant de servir, ajoutez l'aiglefin et laissez mijoter pendant 5 minutes, puis ajoutez le reste des fruits de mer. Laissez cuire encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Litre (4 Tasses) De Bouillon De Fruits De Mer
Haddock
Courgettes, Non Pelées Et Hachées
6
Ajoutez la sauce piquante et assaisonnez avec du sel et du poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
7
Servir sur du riz et saupoudrer de poudre à lime.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De Fichier
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre