Légumes Verts sautés à l'Ail

Name: Légumes Verts sautés à l'Ail
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 4 un peu de courgettes hachées gros sel; 907 piment habenero têtes de chou vert (environ chacune), tiges et côtes dures enlevées, feuilles hachées grossièrement; 6 gousses dail émincées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivron rouge concassés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La recette de Légumes Verts Sautés à l'ail est prête en environ 25 minutes et est certainement un exceptionnel homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 option pour les amateurs de cuisine du Sud. Pour 95 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 4. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 142 calories. Cette recette de Martha Stewart a 9 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du gros sel, des légumes verts, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Légumes Verts de Chou sautés à l'Ail, aux Poivrons et aux Oignons, Légumes Verts Sautés, et Légumes Verts Sautés.

Ingrédients

Portion:

4un peu de courgettes hachées

gros sel 907piment habenero

têtes de chou vert (environ chacune), tiges et côtes dures enlevées, feuilles hachées grossièrement 6

gousses d'ail émincées 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile d'olive extra vierge 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

flocons de poivron rouge concassés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse d'orge perlé blanc

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont d'excellents choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.