Koshari Égyptien

Koshari Égyptien
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Koshari égyptien. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 506 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de riz, de tomates en conserve, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le riz à grains longs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. 141 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 97 cuillerées%. Des recettes similaires sont Légumes Verts Égyptiens Braisés Au Poulet Croustillant (Molokhia Égyptien), Koshari, et Tabilch Égyptien.

Instructions

1
Mélanger les lentilles et l'eau dans une grande casserole. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu moyen pendant 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le riz aux lentilles et laisser mijoter encore 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
RizRiz
3
Remplissez une casserole séparée d'eau légèrement salée et portez à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter les macaronis et cuire jusqu'à tendreté, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Pelées épépinées Hachées (environ 6 Moyennes)Tomates Pelées épépinées Hachées (environ 6 Moyennes)
5
Drain.
6
Pendant ce temps, chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter l'oignon et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
8
Verser les tomates et assaisonner avec les flocons de poivron rouge, le sel et le poivre. Laisser mijoter à feu moyen pendant 10 à 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TomateTomate
9
Dans un grand plat de service, mélanger les lentilles, le riz et les macaronis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Pelées épépinées Hachées (environ 6 Moyennes)Tomates Pelées épépinées Hachées (environ 6 Moyennes)
LentillesLentilles
RizRiz
10
Incorporer la sauce tomate jusqu'à ce qu'elle soit uniformément enrobée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé51
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