Joe à Tête Végétale Bâclée

Joe à Tête Végétale Bâclée
Besoin d'un plat d'accompagnement sans produits laitiers? Sloppy Veg-Head Joe pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 4 portions avec 364 calories, 15g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Cette recette de Foodnetwork a 9 fans. Un mélange de cassonade, de rouleaux croustillants, de piments jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un incroyable score spoonaculaire de 84%. Des recettes similaires sont Piment aux Trois Haricots à Tête Végétale, Chili Végétarien avec Piments Grillés Frais-Souvenirs d'une Tête végétarienne, et Joe Négligé.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. À l'huile chaude, ajouter les jalapenos, les poivrons, les oignons et l'ail et cuire jusqu'à tendreté, 7 à 8 minutes. Incorporer les haricots noirs, le cumin et la coriandre et assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Incorporer les tomates, la cassonade et le Worcestershire ou le vinaigre et laisser mijoter le mélange pendant quelques minutes pour combiner les saveurs. Pressez le jus de citron vert dans la casserole et remuez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)
6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches
à 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurà 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Servir le mélange joe sur des petits pains avec des cornichons hachés et de la coriandre sur le dessus et quelques frites ou une salade verte à côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Bonbons Life SaversBonbons Life Savers
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé19
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