Houmous épicé
Le houmous épicé est un hors-d'œuvre qui sert 6 personnes. Pour 94 cents par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarienne contient 242 calories , 9 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Elle vous est proposée par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez du pain pita, de la gousse d'ail, du miel et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat du Moyen-Orient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Avec un score de 74 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé le houmous épicé à l'indienne , le houmous de base et le houmous aux haricots blancs au basilic et au citron vert.
Instructions
Dans un robot culinaire ou un mélangeur, mélanger le persil, l’oignon et l’ail; couvrir et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Ajoutez les pois chiches, les graines de sésame, le vinaigre, la sauce soja, le jus de citron vert, le miel, la moutarde et les assaisonnements ; couvrez et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Servir avec du pain pita.