Houmous à la Citrouille Salé

Name: Houmous à la Citrouille Salé
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 16
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 850 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) purée de citrouille; 1 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 3 girofle 1 orange, le zeste; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive extra vierge; 1 pincée Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de graines de citrouille grillés, ou plus au goût; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) tahini

Le houmous à la citrouille salé nécessite environ 2 heures et 15 minutes du début à la fin. Pour 35 cents par portion, vous obtenez une hor d'oeuvre qui sert 16. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 79 calories. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du cumin moulu, du tahini, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 65%. Essayer Houmous à la Citrouille Salé, Houmous à la Citrouille Salé, et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple} pour des recettes similaires.