Houmous Pain Français

Houmous Pain Français
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes méditerranéennes, alors essayez le pain français au houmous. Une portion contient 109 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 16 personnes. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de cumin moulu, de pain, de crème non grasse et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Soupe à l'Oignon Garnie de Pizzas au Pain Français et Salade à la Vinaigrette de Dijon, Petite Machine à Pain Française Saine Ultra-Légère (Abm), et Saumon Sauvage d'Alaska en Croûte de Houmous Sur un Lit de Haricots Français, d'Oignon Rouge et de Salade de Concombre à l'Huile de Citron.

Instructions

1
Déposer les moitiés de pain sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Cuire au four à 350 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Pendant que le pain cuit, placer la lame du couteau dans le bol du robot culinaire; ajouter les haricots et les 5 ingrédients restants. Traiter 1 minute ou jusqu'à consistance lisse, en s'arrêtant une fois pour gratter les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
PainPain
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
CouteauCouteau
BolBol
4
Répartir uniformément le mélange de haricots sur les côtés coupés du pain et trancher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
PainPain
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions16
Score de santé10
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