Houmous aux Pois Frais
Le houmous aux pois frais pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Pour 99 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo a 157 calories, 6g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du tahini, un robot culinaire, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 688 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est un coûteux recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Avec une cuillerée score de 0%, ce plat est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires incluent Crostini De Houmous Aux Pois Frais Avec Garniture De Vrille De Pois, Houmous aux Pois Frais, et Houmous aux Pois Frais.
Instructions
Chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen.
Ajouter l'oignon haché et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, mais non doré, environ 4 à 5 minutes.
Ajouter les petits pois et l'eau, couvrir et porter à ébullition.
Laissez cuire 5 minutes, puis égouttez les pois et les oignons.
Purée au robot culinaire:
Mettez les petits pois et les oignons dans le bol d'un robot culinaire et ajoutez tous les ingrédients restants. Pulser jusqu'à ce que vous ayez une purée rugueuse.