Hash de Cow-Boy

Hash de Cow-Boy
Cowboy Hash est un sans gluten et sans produits laitiers accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 304 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,18 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'huile végétale, de bœuf haché, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poêle à Hachis Cowboy, Chien de Cow-Boy, et Tarte aux Cow-Boys.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Faire revenir le bœuf haché jusqu'à ce qu'il soit doré; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
3
Incorporer le maïs et les haricots et porter à ébullition; réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
MaïsMaïs

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé36
Magazine