Haricots Noirs Cajun Et Riz Brun

Name: Haricots Noirs Cajun Et Riz Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs Ranch Style®, égouttés, rincés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Huile de Canola Pure Wesson®; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun instantané, non cuit; 283 Noix de toute sorte (hachées) Ro*Tel® Tomates en Dés Originales et Piments Verts, égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) chacun peut) Tomates en dés rôties au feu Hunts® à lail, non égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes réduit en sodium

Les Haricots Noirs Cajun Et Le Riz Brun sont un sans gluten et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 245 calories. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 98 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine créole. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, de l'huile de canolan, des tomates et des piments originaux ro * tel® et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Haricots Noirs Cajun et Riz, Haricots Noirs Cajun et Riz, et Haricots Noirs au Riz Brun pour des recettes similaires.