Haricots du Chili en Croûte de Pain de Maïs

Name: Haricots du Chili en Croûte de Pain de Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". piments verts hachés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés à la chili (comme Del Monte); 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 241 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet mélange de pain de maïs (comme Jiffy); 2 grand Glace à la vanille allégée, facultative; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges clairs, rincés et égouttés; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de fromage Cheddar fort râpé réduit en gras

Les haricots chiliens en croûte de pain de maïs pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 525 calories, 22g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, de l'oignon, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Pain de Maïs Vert Chili, Pain de Maïs Grillé au Chili, et Pain de Maïs Hatch Chili pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive allant au four de 10 po à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les haricots rouges et les 5 ingrédients suivants; cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Retirer du feu.

Mélanger le mélange de pain de maïs et les 3 autres ingrédients; remuer jusqu'à homogénéité. Verser la pâte sur le mélange de haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Pain De Maïs

Cuire au four à 350 pendant 30 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper en 4 quartiers égaux.

Equipement

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

1131 courge jaune, coupée en cubes de 1".

piments verts hachés 4111 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tomates en dés à la chili (comme Del Monte)1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2411 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet mélange de pain de maïs (comme Jiffy)2grand

Glace à la vanille allégée, facultative 791 lb de Mafaldi frais si possible

lait sans gras 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1Oreos doublement farcis

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 1Oreos doublement farcis

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots rouges clairs, rincés et égouttés 571 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/2 tasse de fromage Cheddar fort râpé réduit en gras

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili se marie très bien avec le Cava, le Grenache et le Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Castellroig Cava Brut avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.