Haricots aux Canneberges aux Épices Indiennes

Name: Haricots aux Canneberges aux Épices Indiennes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 2 gousses de cardamome écrasées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée coriandre hachée, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, graines de coriandre, légèrement écrasées; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots aux canneberges cuits (voir note à la fin de la recette); 2 (peut être ou écrémé) graines de cumin, légèrement écrasées; 2 (hiver) basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 1 livre de courgettes, graines de fenouil, légèrement écrasées; 2 pouce gingembre frais, pelé et haché finement; 4 gousses dail, hachées finement; 3 tomates prunes, hachées et égouttées; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir fraîchement moulu; 1 piment serrano, tranché; 1 oignon jaune, tranché

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les haricots aux canneberges épicés indiens. Cette recette fait 4 portions avec 170 calories, 7g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine indienne. Rendez-vous au magasin et ramassez du piment serrano, de l'oignon, des graines de fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Haricots Épicés Indiens, Haricots Verts aux Épices Indiennes, et Haricots Verts aux Épices Indiennes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

gousses de cardamome écrasées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

coriandre hachée, pour la garniture 11 livre de courgettes,

graines de coriandre, légèrement écrasées 227Noix de toute sorte (hachées)

haricots aux canneberges cuits (voir note à la fin de la recette)2(peut être ou écrémé)

graines de cumin, légèrement écrasées 2(hiver)

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)11 livre de courgettes,

graines de fenouil, légèrement écrasées 2pouce

gingembre frais, pelé et haché finement 4

gousses d'ail, hachées finement 3

tomates prunes, hachées et égouttées 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

sel et poivre noir fraîchement moulu 1

piment serrano, tranché 1

oignon jaune, tranché

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Gruener Veltliner, Riesling et rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour l'Indien. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Getrank Gruner Veltliner (1 litre) avec une note de 4, 6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.