Hamburgers Épicés aux Pois Chiches Bbq

Name: Hamburgers Épicés aux Pois Chiches Bbq
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Américain
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Sauce BBQ; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure, ou plus au besoin (utilisez de la chapelure GF si nécessaire); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun sec (ou 1 et 1/4 tasse de riz cuit); 1 Petite carotte râpée; 1 Oreos doublement farcis Sel de mer à grains fins, au goût (jai utilisé + Herbamare); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches secs / non cuits (ou 2 et 1/4 tasses de pois chiches cuits) + kombu (facultatif); 2 grand gousses dail émincées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lin moulu; 1 jalapeno, épépiné et coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines de tournesol + 1 cuillère à soupe de graines de pepita, grillées

La recette Des hamburgers épicés aux pois chiches Bbq pourrait satisfaire votre envie américaine dans environ 45 minutes. Cette recette sans produits laitiers sert 2 et coûte 1,13 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 446 calories. Si vous avez des gousses d'ail, du persil, du sel de mer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 278 personnes ont essayé et aimé cette recette. Avec une cuillerée score de 99%, ce plat est incroyable. Des recettes similaires incluent Burgers épicés au maïs et aux pois chiches, Burgers de pois chiches au bacon épicé, et Hamburgers de Pois Chiches au Brocoli Rôti avec Mayo Épicée aux Noix de Cajou.