Hamburgers à la Dinde Hawaïenne

Hamburgers à la Dinde Hawaïenne
La recette des Hamburgers à la dinde hawaïenne est prête en 25 minutes environ et est certainement un exceptionnel sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine américaine. Pour 2,89 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 360 calories. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce teriyaki, de la dinde hachée, des oignons verts et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau à la Banane en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Hamburgers à la Dinde Hawaïenne, Hamburgers à la Dinde Hawaïenne, et Hamburgers Sucrés à la Dinde Hawaïenne pour des recettes similaires.

Instructions

1
Égoutter l'ananas en réservant 1/4 tasse de jus (jeter le jus restant ou conserver pour une autre utilisation); mettre l'ananas de côté. Dans un grand bol, mélanger la chapelure, les oignons, le poivron rouge, la sauce soja, le sel et le jus d'ananas réservé. Émietter la dinde sur le mélange et bien mélanger. Façonner en quatre galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
ChapelureChapelure
Poivron RougePoivron Rouge
AnanasAnanas
Sauce SojaSauce Soja
OignonOignon
Dinde EntièreDinde Entière
JusJus
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
À l'aide de pinces à long manche, humidifiez une serviette en papier avec de l'huile de cuisson et enduisez légèrement la grille du gril. Griller, à couvert, à feu moyen pendant 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
PincePince
3
Badigeonner de sauce teriyaki. Griller de 4 à 6 minutes de plus de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 165° et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TeriyakiSauce Teriyaki
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Griller les tranches d'ananas pendant 2 minutes de chaque côté, en les arrosant de temps en temps de sauce teriyaki. Petits pains chauds sur le gril; garnir chacun d'un hamburger et d'une tranche d'ananas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
Sauce TeriyakiSauce Teriyaki
AnanasAnanas
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé22
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