Hamburgers au Bœuf, à la Menthe et au Pepperoncini avec Sauce au Citron et à la Feta

Hamburgers au Bœuf, à la Menthe et au Pepperoncini avec Sauce au Citron et à la Feta
Les hamburgers au Bœuf, à la menthe et au Pepperoncini avec sauce au citron et à la Feta pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 5. Pour 3,27 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 389 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des pains à hamburger, du jus de citron, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le blanc d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Noir et Blanc en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est un plutôt cher recette pour les amateurs de cuisine américaine. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Hamburgers de Boeuf Glacé au Miel et Chipotle avec Sauce Menthe-Avocat, Hamburgers au Poulet aux Épinards et à la Feta (aka Burgers Spanakopita) avec Halloumi Grillé, Poivrons Rouges Rôtis et sauce aux Épinards et à la Feta, et Hamburgers d'Agneau Fetan et Menthe (Poêlée ou BBQ).

Instructions

1
Pour préparer la relish, mélanger les tomates, 1 cuillère à soupe de menthe et 1 cuillère à soupe de jus; couvrir et refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
JusJus
MentheMenthe
2
Pour préparer la sauce, placer le fromage feta et les 4 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un robot culinaire et traiter 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient lisses et grattent les côtés. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
AilAil
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
3
Préparez le gril ou le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Pour préparer des hamburgers, mélanger 1/2 tasse de menthe et les 6 ingrédients suivants (à travers le bœuf). Diviser le mélange en 5 portions égales, en formant chacune une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
MentheMenthe
5
Déposer les galettes sur une grille ou une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Placer 1 galette sur la moitié inférieure de chaque pain; garnir de 1/4 tasse de relish.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)(vous Pouvez Utiliser Un Concombre Ordinaire, Mais épépinez-le Et Si La Peau Est Cireuse, épluchez-le)
RoulerRouler
7
Arroser chaque portion d'environ 2 cuillères à soupe de sauce; garnir de moitiés supérieures de petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
RoulerRouler
8
Servir immédiatement.
9
Note de vin: La sauce au citron, au fromage feta et au yogourt de ce savoureux hamburger ajoute une saveur salée et acidulée qui peut donner à de nombreux vins rouges un goût plat et terne. Alors optez plutôt pour un vin blanc frais, propre et sec (qui a dit que les vins blancs ne vont pas avec la viande rouge?). Mon choix préféré : un pinot grigio vif, servi bien frais. Le Pinot Grigio Zenato 2003 de Vénétie, en Italie, est un choix abordable à environ $ - Karen MacNeil
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pinot NoirPinot Noir
FetaFeta
Viande RougeViande Rouge
YogourtYogourt
CitronCitron
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
VinVin
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé18
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