Hachis de Truite Fumée avec Pommes de Terre et Maïs

Hachis de Truite Fumée avec Pommes de Terre et Maïs
Le hachis de truite fumée avec Pommes de terre et maïs pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 3,31 per par portion. Une portion contient 419 calories, 34g de protéines, et 16g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de truite, du sel et du poivre, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Hachis de Truite Fumée, Hachis de Truite Fumée Citronnée, et Hachis De Truite Fumée Aux Feuilles De Moutarde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les pommes de terre et cuire à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées, de 5 à 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
3
Ajouter les oignons verts et l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
OignonOignon
4
Ajouter le maïs et la truite et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Assaisonner le hachis de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
TruiteTruite
MaïsMaïs
Marrons HachésMarrons Hachés
5
Dans une casserole peu profonde d'eau frémissante, pocher les œufs jusqu'à ce que les blancs soient fixés et que les jaunes soient encore liquides, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirez les œufs avec une cuillère à fente et égouttez-les sur du papier absorbant. Mettre le hachis sur des assiettes, garnir des œufs et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Marrons HachésMarrons Hachés
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé30
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